当前位置: 首页 » 资讯 » 缤妆学院 » 正文

柑橘全身都是瘦身法宝 助夏日来前健康瘦身

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-04-08   来源:漂亮女人网   浏览次数:833
  夏日将至,如何速度又健康地瘦身?首当其选的是柑橘,柑橘是一样老少咸宜的水果,柑橘中充满着帮你净化体内、苗条全身的成分,一起来看看橘子是如何瘦身的吧!
夏日将至,如何速度又健康地瘦身?首当其选的是柑橘,柑橘是一样老少咸宜的水果,柑橘中充满着帮你净化体内、苗条全身的成分,一起来看看橘子是如何瘦身的吧! 果肉瘦身 柑橘中充满着帮你净化体内、苗条全身的成分,果胶等膳食纤维,维生素,钙质、铜、磷、钾、铁等的矿物质,这几种营养素特别丰富,充分调理你的内分泌,促进消化系统、神经系统、心脏血管的机能,大大提升全身的代谢力。 其中,果胶能抑制糖分的吸收,辛弗林分解体脂肪,并帮助脂肪的燃烧。而柑橘中的果糖在进入体内后,会快速转化成能量源,及时被消耗掉,所以不用担心会积聚。热量:1个柑橘75克,含34大卡的热量,100克的柑橘则是45大卡。 柑橘中的果胶能抑制糖分的吸收,而果胶正正是大量储藏在白筋里,白筋中还有维生素P,帮你强化血管,提高免疫力,不用担心在减肥期间抵抗力会下降。所以,吃柑橘的时候不需要剥得太干净啦,好好吸收白筋中的瘦身成分吧。 柑橘皮瘦身 新鲜的橘皮除了可以除去空气中的异味,洗净后熬煮成汤汁用来泡浴,可以加速身体燃脂排毒。因为橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C和纤维质,经过熬煮这些物质都会析出。当你身体浸没在橘皮浴汤中,能有效杀灭肌肤表面的细菌,同时清除毛孔深层的污垢和毒素,让肌肤表面排毒和新陈代谢加快。 有机酸会通过毛孔进入深层脂肪组织,能加速局部脂肪代谢,经常用橘皮泡浴还能让你身上有一股清淡的果香,这可是比任何高级昂贵的瘦身精油效果都好的减肥沐浴精华。 陈皮瘦身 陈皮是新鲜的橘子陈了至少三年之后才能成为陈皮的。陈皮主要用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症。该品燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,常与人参、白术、茯苓等配合应用。因其既能健脾,又能理气,降脂。平时可用陈皮泡水喝,消脂健脾的效果很明显。
 
 
[ 资讯搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]  [ 返回顶部 ]

免责声明: ① 本网站所有原创文章及图片、图表的版权,均属于缤妆网所有。如需转载,请注明“信息来源:缤妆网”。 ② 本网站注明“信息来源:XXX(非缤妆网)”的作品,均转载自其他媒体,转载目的仅仅是出自于互联网公共信息共享的初衷,并不意味着代表本网站任何观点,或者证实其内容的真实性和有效性;如果其他媒体、网站或者个人,需要从本网站转载使用,必须保留本网站注明的“来源”,同时自负版权等法律责任;如果作者不希望作品被转载,或者希望联系转载稿费等事宜,请直接与我们接洽。
 
0条 [查看全部]  相关评论